RUTINA PARA TRABAJAR BICEPS
De la mano de Gaston les traemos una rutina explosiva de Bíceps para trabajar a full esos brazos en tu próximo entrenamiento
CURL DE BICEPS CON BARRA x10
CURL DE BICEPS CON DISCO x12
CURL DE BICEPS EN CUCLILLAS x10
Repetimos este circuito x3 series. Es ideal para complementar cualquier rutina que hagamos.