Con la llegada del verano y el aumento de la temperatura, aprovechamos para darte la receta reversionada del helado de chocolate con el plus que también es saludable e ideal para sumar a tu dieta de aumento de masa muscular.
INGREDIENTES
Whey Protein sabor Chocolate | 1 Scoop |
Cacao en Polvo | 1 Cucharada |
Nueces o almendras | A gusto |
Agua | 1 Taza |
Edulcorante | 1 cucharadita |
PREPARACION
Mezclamos la Whey Protein y el cacao en una taza. Le añadimos un chorrito de agua, suficiente para unir los ingredientes y que queden con consistencia cremosa.
Agregamos las nueces o almendras picadas, y lo dejamos en el freezer hasta que endurezca.
Esta receta rinde para una porción individual, pero podes aumentar las cantidades para hacer mas porciones.
BENEFICIOS WHEY PROTEIN
Promueve el aumento y/o mantenimiento de masa muscular.
Aumenta tu fuerza y energía en los entrenamientos.
Evita el catabolismo muscular y mejora las fases de recuperación.