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GRANOLA CASERA



La granola es un alimento que siempre tenés que tener en tu casa, es tan versátil que lo podes comer con un yogur, con leche, también sobre frutas cortadas, o así simplemente como un snack.

INGREDIENTES

Avena

500 gr

Mix de frutos secos

80 gr

Semillas

60 gr

Cereal sin azucar

60 gr

Canela en polvo

1/2 cucharadita

Esencia de vainilla

1 cucharada

Aceite de coco

1/2 taza

PREPARACION

Mezclamos la avena, los frutos secos, las semillas y los cereales.

Después calentamos el aceite de coco con la esencia de vainilla, y apenas se derrita lo volcamos sobre el resto de los ingredientes y mezclamos (con cuidado de no quemarnos).

Cuando este bien integrado, lo esparcimos sobre la placa.

Lo llevamos a horno bajo durante 1 hora, removiéndolo cada 15 min para que se cocine parejo.

 

La granola tiene mucho contenido de fibra y grasas saludables, lo que aportan mucha saciedad. Podes sumarla a tu desayuno para empezar el día con muchas energías.

Ya no tenés excusas para comer sano, rico y saludable. Contanos como te fue en los comentarios


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