Cristina Ara Yavicoli23 mayRUTINA TABATA 40”x 20”:De la mano de Cris les traemos una rutina para piernas. 40” de trabajo x 20” de pausa. Para esta rutina vas a necesitar un Step, para...
Alianzas TEINAS28 marRUTINA DE FLEXIBILIDAD:De la mano de Bauti les traemos una rutina para movilidad y calentamiento antes de cualquier entrenamiento físico. Ejercicios rápidos,...
Ayrton Britos3 nov 2022PREVENI EL DOLOR DE CUELLO¿Sabias que el dolor de cuello, puede provenir de problema en la región del tórax? Hace estos 5 ejercicios de movilidad y sentite mejor
Alianzas TEINAS2 ago 2022RUTINA 100% ABSTrabajar los abdominales es importante, ya que nos ayuda a dirigir mejor la fuerza durante cada ejercicio.